Unser Atem ist immer mit dabei. Ob wir unterwegs oder zuhaus sind, oder ob wir in einer aufregenden Situation sind oder gerade entspannt auf dem Sofa liegen. Unser Atem ist von der ersten Lebensminute dabei, auch ohne unser Zutun. Man könnte fast sagen automatisch, wäre da nicht noch der Teil, wo wir ganz bewusst einamten und Luft holen können. Oder wenn wir wollen auch unseren Atem anhalten können.

So ist unser Atem einerseits unbewußt, andererseits auch willentlich beeinflussbar.

Es lohnt sich daher unserem Atem viel Aufmerksamkeit zu schenken und diese unglaubliche Kraftquelle zu erschließen und zu pflegen.

Eine Kraftquelle, die Körper und Seele gleichermaßen nährt.

Wir wollen uns an diesem Tag der Kraft des Atems zuwenden, mit einfachen Übungen, die auch im Alltag anwendbar sind.

 4. März 2023 von 11-17 Uhr

• Leitung:
  

  Ulrike Steinestel-Schmid; Atemtherapeutin nach der Methode von Ilse Middendorf,

  Birgit Werner; Coach, Supervisorin, Pflegepädagogin

• Ort:  IGS-Zentrum Oberböhringer Str. 5, Geislingen/Steige
• Anmeldung: unter Kontakt bis 24.02.2023
• Seminargeb: 70.- €   Ermäßigung ist auf Anfrage möglich
  
  Wir werden uns selbst versorgen.
  Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Handtuch (wenige Matten sind vor Ort verfügbar)