Der Atem ist die wichtigste Quelle unserer Lebensernergie, oft nutzen wir sie viel zuwenig.

Unsere Atmung ist oft flach und schnell, dabei ist es ganz leicht zu einer tiefen und natürlichen Atmung zurückzufinden.

Mit einfachen Übungen lernen wir unseren Atem zu vertiefen und unseren Körper wieder besser zu spüren.

Leitung:

Ulrike Steinestel-Schmid, Atemtherapeutin nach der Methode von Ilse Middendorf,

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Matte und Handtuch (wenige Matten sind vor Ort verfügbar)